EL YOGA DE LA MUJER

Las mujeres estamos sometidas a fluctuaciones hormonales y a menudo tenemos que lidiar con la fatiga, el estrés, la depresión y el aumento de peso desde la pubertad hasta la menopausia. Esto repercute directamente en el cuerpo, la mente y el bienestar, y no siempre es fácil encontrar soluciones para superar estas dificultades. A través de posturas específicas, ejercicios de respiración y meditación, así como recetas ayurvédicas, Julie ofrece soluciones 100 % naturales para aliviar tus dolencias, satisfaciendo tus necesidades específicas. Déjate guiar por este libro completo e ilustrado hacia un mejor equilibrio hormonal para mejorar tu salud y alcanzar una plenitud duradera.